菜緒のブログ(仮称)

昨日も今日もあついのでへばってました。

せっかく早起きしたのに勿体ないことしました。

わたしはいつもやたらと寝過ぎてしまうので、
短時間ですぱっと起きてしゃきっと行動できる方法をさがしてみようと思います。



この本によると、睡眠は量より質なのだそうです。

まぁ、一日中だらだら寝ているよりは、寝る時間と起きる時間をきちんと区切って活動するほうがいいよなぁ。









サンダルの季節

今流行りらしきグラディエータのは持ってません。
あれ、長いのだと強そうだよね。
「すばやさ」とか上がりそうな。